Как преодолеть упадок сил

Важнейший принцип развития внутренней энергетики и сохранения высокой работоспособности: осознанный выбор того, как и на что вы тратите энергию. Полезно отдавать себе в этом отчет и уметь планировать "энергетический бюджет".

далее

Сопротивление работе

Почему некоторые дела не получается начать делать в течение многих месяцев? Можно ли сознательно "включить" мотивацию и сделать неприятное дело? Откуда берётся лень при мысли о полезных делах? Отрывок из записи индивидуальной консультации.

далее

Что блокирует радость и мотивацию

Многих людей с детства нагружают чувством вины, критикуют и запугивают, например так: «не сдашь контрольную – вообще лучше тогда домой не приходи». Когда подобных угроз много, у ребёнка на подсознательном уровне формируется глобальная установка "лучше не делать ничего, потому что за это могут жестоко и очень больно наказать". 

далее

Что такое лень

Лень – это отсутствие энергии для действия. Для какого-то действия, которое человек совершает, всегда нужен излишек свободной энергии, как на физическом уровне, так и на психическом. И если у человека лень, если он не способен сделать даже какое-то простейшее действие, если его не привлекает огромная награда, то это значит, что у него просто нет энергии.

далее

Как бороться с ленью

Многие люди часто спрашивают, как заставить себя что-то сделать или как бороться с какими-то чертами своего характера. При этом, если вы хотите бороться сами с собой, то вы фактически стремитесь сами себе сделать хуже.

далее