Тотальная зачистка

P.S. Хотите использовать этот метод максимально эффективно?
Записывайтесь на индивидуальные онлайн-консультации!

Поделиться в соц. сетях

0


Другие материалы по этой теме:

22 Коммент.

  1. Rimza

    Andrusha Spasibo.

  2. Наталья

    Спасибо, Андрюша, хороший каст! Все что ты говоришь, все ловушки и отрицательный заряд от негативных мыслей я прочувствовала на себе и согласна с твоими выводами и рекомендациями

  3. Ирина Викторовна

    Ну что я могу сказать. Я попробую. У меня страшная депрессия. Умерла мама.Уже год,а я траур не снимаю. Вот что я писала 7 января на сайте СОЛО «Добрый вечер! Сейчас у людей праздник,а я одна. Мамы нет и уже никогда не будет. Не удержала. Я,которая шутя вылечила раковую опухоль себе,не спасла маму от рака лёгких. У нас был конфликт,тянувшийся 5лет. Жили вместе,но не было той близости и я всё «мечтала» его разрешить. А надо всё делать сразу. К тому же я так похренистки отнеслась к маминому диагнозу,т.к. легко вылечилась сама и она так же отнеслась.Живут с опухолями 10- 15 лет. Я смотрела, как угасает мама и не»видела»,связывала это с чем угодно,но не с раком,ведь для меня было «переболеть раком,всё равно,что гриппом». И мы тянули,тянули… А ещё работа сутки через двое,дача. Когда в феврале стала падать на работе в обморок,давление стало 150*100,пульс 98 ударов в минуту, решила — надо уходить. Нашла в себе силы уйти. Уволилась,первые 10 дней отсыпалась,настолько была вымотана. Даже не отсыпалась,а отключалась,если не двигалась,на 5-6 часов. Это при том,что ночью спала по 9часов. Но надо было уйти раньше,хотя бы на 2месяца. Мама умерла на моих руках.Ни я, ни она не ждали этой смерти. У мамы был запас прочности ещё лет на 15 — в свои 79 лет она тягала гантельки и делала гимнастику Стрельниковой. Для меня это был страшный удар,и я,сидя у маминого трупа и слова нашла,которые должна была сказать для разрешения конфликта и прощения просила,но поздно. Я практически ничего не ела 2 месяца,потом пошла в кризисный центр к психиатору,назначили антидепресанты. Я в Туле одна,ни семьи,ни друзей. Мама для меня была всем. И старость наступает,когда умирают наши родители. До этого я чувствовала себя молодой,а сейчас ни сил,ни интереса к жизни. Теперь надо общаться с людьми,знакомиться. Письма Шахиджаняна для меня как маленькая отдушина в этой тоске…» Да, надо общаться , а общаться не хочется со всеми,хочется с кем-то одним. Я по натуре интроверт. У меня дома много книг (Сытин,Норбеков,Левшинов, по йоге, фитнессу), казалось бы, одна — времени вагон, занимайся чем хочешь. Но вот как раз заниматься ничем не хочется, я как-будто умерла вместе с мамой. У Норбекова есть замечательная фраза: «больной пришёл за душой врача…». Вот и я хожу сейчас «за душами врачей», самой же что-то делать, что-то предпринимать нет ни сил, ни желания — я умираю, жду когда меня спасут извне. И очень тяжело с общением: и тоска(общения не хватает), и не хочется ни с кем общаться. Вот написала, незнаю: уместно. не уместно. Что болит о том и говорю.ору,назначили антидепресанты. Я в Туле одна,ни семьи,ни друзей. Мама для меня была всем. И старость наступает,когда умирают наши родители. До этого я чувствовала себя молодой,а сейчас ни сил,ни интереса к жизни. Теперь надо общаться с людьми,знакомиться. Письма Шахиджаняна для меня как маленькая отдушина в этой тоске…»

    • Андрей Жариков

      > я умираю, жду когда меня спасут извне

      К сожалению, с таким подходом можно и не дождаться. По поводу ожиданий рекомендую прочитать вот эту статью.

    • Лора

      Здравствуйте Ирина Викторовна!Вас поймет только, тот кто испытал потерю близкого человек. Советую вам пойти в церковь и попросить у Бога прощение за все то ,что не сделали когда ваша мама была рядом.Простите себя.Жизнь продолжается для вас здесь на земле, все переходят из одной жизни в другую.
      Самое трудное принять,то что нет рядом близкого человека.Эта душевная боль не дает силы жить.Есть чудесная молитва;
      » Господи,дай мне разум и душевный покой принять то,что я не в силах изменить.Дай мне мужество изменить то,что я могу.И дай мне мудрости отличить одно от другого.Аминь.»Молюсь за вас ,чтобы Бог исцелил вашу душу.

    • Ирина

      Дорогая, Ирина Викторовна. Хоть и с опозданием в полгода (только сейчас получила в рассылке Андрея эту практику), хочу предложить вам свою «компанию» для общения и поддержки. Ваше письмо меня очень тронуло. Сама сейчас нахожусь в подобной ситуации… И пообщаться с вами была бы очень рада. Если примете мое предложение, пишите мне на почту . С радостью вам отвечу. Поделюсь своим теплом душевным, радостями и печалимя, так, глядишь, и выберемся с вами из черной полосы. Если это еще для вас актуально… С верой и надеждой на лучшие дни и радость в вашей жизни! P.S. Простите меня, Андрей, что напиала в коментариях к вашему касту. Он мне, кстати, очень понравился! спасибо вам!

      • Андрей Жариков

        Всё в порядке, комментарии как раз и нужны для общения. Успехов вам!

  4. Алена

    Андрей, добрый день!

    Благодарю за каст!!!!

    Для меня было очень полезно услышать о нескольких вещах, это:
    1. негатив возвращается, если проблема не была проработана полностью (не дошла до сути!) — об этом как-то не думала, считала, что если я работаю над проблемой, то должны быть изменения. Но к сожалению некоторые вещи повторялись и у меня было ощущение, что я «топчусь» на одном месте.
    2. Не выработана новая стратегия поведения на будущее!!! — может быть и вела себя по другому, старалась воспринимать слова, людей по новому, но все же негатив порой бывает сильнее. Сейчас не отступлю!!!
    3. очищенное пространство необходимо наполнять позитивом и приятными мыслями, убеждениями и установками.
    Все делала, но это всегда было как-то пущено на «самотек». Вспомнила про позитивные настрои сделала, не вспомнила не сделала. Теперь введу это в свою жизнь, как приятные-обязательные вещи))

    Спасибо!

  5. ИННА

    Андрей,Вашу рассылку получаю недавно,но получив всегда нахожу для себя крупицу мудрости жизни.Читаю всегда с интересом,спасибо.
    Прошу прощения за не тактичность,но я бы хотела предложить Ирине Викторовне прочесть книгу Крайон «Путшествие домой»это роман-притча позволит Вам отпустить маму домой из своей жизни и начать СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ,руководствуясь подсказками и помощью Андрея.
    Спасибо еще раз и честно,я очень счастлива от того,что есть такая молодежь,как Андрей Жариков у которого старшее поколение с удовольствием учится!!!!!!!

  6. Лора

    Спасибо!очень полезные советы.

  7. Константин

    Добрый день, Андрей!

    Спасибо за интересные и актуальные материалы, но хотелось бы, чтобы кроме аудио и видео в первую очередь была бы текстовая версия, т.к. аудио и видео отнимают гораздо больше времени, да и в дальнейшем работать над материалом без текста невозможно.
    Честно говоря, я видео материалы вообще не смотрю, когда они приходят в рассылках, если нет текста, за редким исключением. Т.к. они не только занимают больше времени, но и отнимают больше внимания.

  8. Ирина

    Научите меня контролировать свои реакции и эмоции,спасибо за интересную инф-ию,я воспринимаю все,что у меня происходит поэтому я ломаюсь,научите меня как не воспринимать негатив,а его очень много на работе и дома!Спасибо!!!!

  9. Irina

    Полезная инфо, но воды море! Устаешь… Как от Магазина на диване(((. Уже и так все поняли, как вещь полезна и необходима, а они все нахваливают и повторяют, как пользоваться. Всего-то несколько тезисов — не проработал до конца, не разработал стратегию, не заполнил пустое место. Жалко времени. Хочу повториться — информация нужная! И я благодарна за нее. И время я потратила не зря! Однако больше, что стоило. Спасибо.

  10. Lada

    Я не поняла, в чем конкретная польза от данного каста? Убедить нас (чему посвящена основная часть каста), что негативные эмоции возвращаются — а кто спорит… Да, нужно проработать, разработать стратегию, заполнить пустое место — как подытожила Irina (спасибо Вам, Irina, три полезных тезиса из 20 минут записи), но у меня главный вопрос — как? а если хотите научиться это делать — обращайтесь ко мне (уж я-то знаю как вам помочь, пиарит себя автор), ну плюс ко всему — покупка курса через интернет — и аллилуйя. в общем, сорри, но куда ни кинь — везде коммерция и реклама своего «товара» под прикрытием благих намерений, заботы о ближнем и т.д. и т.п. Простите, но при определенных расходах я воспользуюсь услугами проверенных психологов, во всяком случае будет с кого спросить за бла-бла-бла и потраченные деньги и время.

    • Андрей Жариков

      Как — рассказано в других материалах сайта и рассылки и в курсах. Насчет коммерции — огромное количество материалов, методик и упражнений я даю бесплатно или почти бесплатно. Имеющий уши — услышит. Умеющий читать — прочтёт.

  11. Natalia

    Все понятно.но как выстроить схему поведения?как недпустить и чем заменить…у меня все так сложно….

  12. Евгения

    Доброго времени суток Андрей! С интересом прослушала Ваш каст.Мне понравилось изложение затронутой темы-Тотальная зачистка.Сравнение накопившихся проблем с грузом тяжёлого рюкзака,очень доходчиво и образно позволяет понять механизм воздействия на свою собственную психику и уход от ситуации,которая отрицательно воздействует на эмоциональное состояние.Думаю такое сравнение будет действенно и результативно.Согласна с Вами,что любая проблема требует детальной проработки и очень часто происходит наслаивание одной проблемы на другую,а результат-ком неразрешённых ситуаций.В своё время, я ни один раз перечитала книгу М.Митчелл «Унесённые ветром» и слова,сказанные главной героиней этого произведения-Скарлетт- «я подумаю об этом завтра»,были для меня,да и сейчас остаются,фильтром,через который я пропускаю свои проблемы,как бы подразделяя их по значимости.А со временем стала замечать,что,то,что сегодня считала неразрешимым,через небольшой промежуток времени,уже не является такой уж глобальной катастрофой.
    Слушая и анализируя Ваши советы,приходишь к выводу-не всё так страшно,любая проблема-решаема,надо только поверить в себя.Спасибо Вам!

  13. Светлана

    Спасибо, Андрей! очень вовремя пришла ваша рассылка и возможность прослушать каст, буквально час назад поддалась негативным эмоциям после уже казалось устойчивого состояния легкости. Вы мне очень помогли понять как реагировать на данные ситуации.

  14. ВЕНЕРА ГАЛЕЕВА

    Благодарю,Андрей от всей души.Я прекрасно понимаю, что все мои ограничения ,неудачи от моей неуверенности от каких то страхов. Не всегда это было так. я даже не помню ,когда вся это полоса началась.Не люблю жаловаться, А откопать ,проработать надо. Пробую самостоятельно ,но все это поверхностно. Тема изложена убедительно и просто. Если кому не нравиться,пусть не читают. Каждый имеет право на рекламу. Вот откуда бы я узнала ,об Андрее,если не этот каст. Каждый имеет право зарабатывать. При чем за свой творческий труд.

Оставить комментарий к Irina