Как бороться с ленью

Реклама интим-услуг для борцов:
- Я делаю захват руками… кидаю вас на пол… и ме-е-едленно провожу болевой приём…

- Всё быстро надоедает, жить очень скучно. Что делать?
- Мне лень делать ___. Как с этим бороться?
- Как заставить себя делать ___ ?

Многие люди часто спрашивают, как заставить себя что-то сделать или как бороться с какими-то чертами своего характера. Вот эти два характерных слова, “заставить” и “бороться”, в 99,99% показывают, что есть сильный конфликт между Внутренним Родителем и Ребёнком, и они воюют друг с другом. Родитель пытается заставить ребёнка что-то сделать. Бывает и наоборот, ребёнок пытается заставить родителя, чтобы тот, наконец, купил ему всё-таки мороженое. Привычка воевать с другими может формироваться с самого раннего детства. Следуя этой стратегии и дальше, человек потом начинает думать о том, как бы перебороть самого себя. И вот тут проявляется в полной мере разрушительная сила этой стратегии. Если вы себя заставляете или начинаете с чем-то бороться, то подумайте для начала вот над чем.

С кем вы хотите бороться? Если вы хотите бороться сами с собой, то вы фактически стремитесь сами себе сделать хуже. Сами себя хотите запрессовать, заставить, сами себя ругаете и вините. Оправдываетесь за то, в чём не надо оправдываться. Или стыдитесь себя. Никого вокруг нет, а вам стыдно. С одной стороны делаете, потому что хочется, а с другой – вам за это стыдно. Или наоборот, не делаете то что хочется, потому что “не положено”, потому что “надо по-другому”, потому что “ты должен жить по-другом”. Кому должен, почему должен – уже не вспомнить, но слово до сих пор давит.Это всё признаки внутренних конфликтов. Оцените, как часто вы разрываетесь между противоречивыми желаниями, и вы определите степень своей внутренней конфликтности.

Что вы делаете, когда себя заставляете? Вы нажимаете одновременно на тормоз и на газ, и спрашиваете: «Откуда нужно привезти КамАЗ, чтобы заставить машину двигаться?». Человек не хочет делать работу, и думает, какую взять марку огнестрельного оружия, чтобы себя заставить. И вы спрашиваете, какой варварский метод я могу вам посоветовать для того, чтобы с самим собой побороться. Я могу много посоветовать. Отдайте кому-нибудь деньги и скажите, чтобы вам не возвращали, если что-то не сделаете. Или, например, попросите или наймите человека, который будет стоять с битой и бить вас, если что-то не делаете. Это нормальные и эффективные методы, они будут работать. Но зачем вам это надо?

Поймите для начала одну простую вещь. Если вы будете бороться сами с собой, то сделаете себе только хуже. Я не люблю работать с садомазохистами. Если вы хотите развиваться в этом направлении, то это не ко мне. Я вижу смысл в том, чтобы развивать в себе не просто мотивацию и энергию, а делать это так, чтобы жить было приятно. Если у человека много внутренних конфликтов, то полезно их разрешать, а не бороться с ними “за правое дело” с помощью взрывчатки так же, как это делают террористы.

Если вы начнёте решать внутренние проблемы и убирать внутренни конфликты, вы найдёте любимое дело, и откроете для себя, что любимых и интересных дел вокруг очень много. Я работаю с клиентами, и часто после снятия внутренних конфликтов происходят диалоги примерно такого содержания: «Тебе приятно будет сегодня делать вот это?» Отвечает, что приятно. Потом спрашиваю: «А вот этим заняться приятно?». Тоже приятно, оказывается. Уже стало приятно погулять или пообщаться с друзьями.

Или вот такая история. Допустим, было у человека в детстве какое-нибудь хобби, но потом у него отбили желание им заниматься или всё это вытеснила работа, и любимое дело ушло на второй план. Оно забылось, поскольку Внутреннего Ребёнка запрессовали. И потом человек говорит: «Мне надоедает работа». А всё потому, что вся энергия съедается конфликтом и поэтому человеку ничего не хочется делать. Почему не хочется делать? По двум причинам. Первая – нет энергии, а вторая – есть энергия, но нет желания. Ещё раз повторюсь. Желание отсутствует, когда его отбили, потому что внутри всегда есть куча желаний. Даже если и нет, то их всегда можно напридумывать. А энергия отсутствует, потому что её съедают конфликты. Когда энергия «на нуле» – вам всё будет быстро надоедать. Чтобы чем-то заниматься и это было интересно, нужна энергия.

Подведём итог. Чтобы эту ситуацию изменить, полезно снять внутреннее напряжение, то есть внутренние конфликты между этими частями психики, убрать противоречия и освободиться к колоссальному количеству энергии. Подчеркну: не “бороться”, а “изменить”. Не “надо”, а “полезно”. И жизнь засияет новыми и яркими красками, ко многому появится интерес. Как мне неоднократно говорили после индивидуальных консультаций: «Ой, у меня сейчас такой прилив энергии, что хочется бегать и прыгать». И человек бегает, прыгает, веселится до упаду и потом пишет : «Такое количество энергии! Я и забыл как это бывает! А теперь всё как в детстве» И всё это без борьбы! Борьба сама по себе требует энергии, а её и так нет. Поэтому бороться с отсутствием энергии и радости – бесполезно!

Поделиться в соц. сетях

0


Другие материалы по этой теме:

7 Коммент.

  1. Валентина

    И как снять внутреннее напряжение, внутренние конфликты, убрать противоречия и освободиться?

    • Андрей Жариков

      Конечно же, с помощью работы над собой. Есть много вариантов, вот некоторые, которые я могу предложить.

      1) По теме внутреннего напряжения и внутренних конфликтов у меня есть бесплатная рассылка СуперМотивация. Я рекомендую вам подписаться на неё, и вы будете периодически получать тематические статьи и практические рекомендации.

      2) На этом сайте также есть рекомендации и упражнения. Например: как преодолеть упадок сил, техника перепросмотра.

      3) Есть замечательный практический курс «СуперМотивация».

      4) Можно работать с этими вопросами на индивидуальных консультациях.

  2. Лиана

    Получаю ваши бесплатные рассылки и очень благодарна Вам за это. Вы первый, кто не вызывает во мне противоречий. ВсЕ очень правильно и конструктивно. Мне все очень помогает. Спасибо.

  3. Natalia

    Спасибо Вам за статьи-такие простые вещи.а сам не додумаешься….

  4. Наталия

    Добрый день, Андрей!
    Все вы правильно пишите и я с удовольствием читаю Ваши статьи. Но я бы с удовольствием целыми днями читала книги, занималась домом, короче не ходила бы на работу.
    А приходится ( я одна воспитываю сына).
    Можете конечно написать, что нужно поменять работу, но я не хочу работать нигде вообще, и что мне теперь делать?
    Вот такая я «ленивая».
    Заранее благодарю за ответ.

    • Андрей Жариков
      но я не хочу работать нигде вообще, и что мне теперь делать?

      Как один из вариантов — грамотно выйти замуж :) И ещё почитайте вот эту статью.

  5. Лора

    Здравствуйте Андрей! Спасибо за рассылки,они помогают смотреть на жизнь и разные ситуации по другому.Мне с ленью помогает высказывание;»Решила и осуществила»и «Я полна сил и энергии для всякой работы» говорю сама себе, и концентрирую свое внимание на сказанном,и начинаю делать дела в силе и желании.Удачи!!!

Оставить комментарий